새로운 접근 방식을 시도해 볼 의향이 있나요? 삶에 대한 새롭고 긍정적인 접근 방식을 제공하기 위해 무엇을 하고 있습니까? 상실과 슬픔으로 어려움을 겪고 있는 개인들을 대상으로 "상실 이력"을 사용해 왔습니다. 하지만 "변경 내역"을 만드는 것을 생각해 본 적이 있습니까?빈 종이를 가져다가 페이지 중앙에 선을 그립니다. 한쪽에는 파괴적인 변화, 다른 쪽에는 긍정적인 변화라는 라벨을 붙입니다. 지난 10~15년을 되돌아보고 당신의 삶에 일어난 변화를 나열해 보십시오. 일부 변경 사항은 파괴적인 것으로 시작되었지만 더 나은 결과로 이어졌음을 알 수 있습니다. 또한 지난 15년보다 2024년에 더 많은 변경 사항이 발생했을 수도 있습니다(아래 변경 내역 예시 참조).변경 내역(Change History)파괴적..
